Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
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50.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2019:
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2010 kcal
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Fat: 137.14g | Prot: 61.00g | Carbs: 147.31g.
Lunch: 호두, 아보카도, 루어팍 가염버터, NOW MCT OIL, 쿡네이처 한우사골농축액. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 팽이버섯, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오리로스, 파프리카, 익힌 브로콜리 (생야채), 녹색 올리브. Snacks/Other: 슈톨렌, 뚜레쥬르 후레쉬 크림빵, 신세계푸드 맘모스빵. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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