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蕃茄煙燻牛肉帕尼尼 一樣大概標一下。 菜單是寫550大卡、1.8g膳食纖維。 真的很好吃🐷
View Diet Calendar, 11 December 2019:
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1582 kcal
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Fat: 48.82g | Prot: 100.33g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 酵母麵包, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 水煮蛋. Lunch: 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 紅洋蔥, 富統 煙燻薄片牛肉, 蜂蜜, 黑糖, Costco 優格, 蔬菜汁（不含番茄）, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 7-11 凱撒沙拉醬, 綠葉生菜, 生菜, 番茄醬, 番茄, 全麥土司. Dinner: 茼蒿, 菠菜, 蔥, 雞胸肉（不吃皮）, 糙米飯, 炒杏鮑菇, 洋蔥. more...
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1472 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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