Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
161.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 46.43g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: Perheleipurit Mansikkatäytepitko, Huhtahyvät Kalkkunarulla, Fazer Puikula Täysjyväruis, Sokeri, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Luumu Tomaatti, Paprika (Punainen), Salaatti, Fetajuusto, Kivennäisvesi. Dinner: Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Fetajuusto, Salaatti, Janssonin Kiusaus. Snacks/Other: Kurkku, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|