Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
694 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 37.83g | Carbs: 79.39g.
Breakfast: Деревенское Молочко Сметана 10%, Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Сахар, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|