Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 100.88g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Яйцо (Целое), НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Лента Хлеб Рижский, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Зеленый Чай. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Зеленый Чай, Оладьи из Говяжьей Печени (Люблинские Продукты), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ГП_Овощи Тушёные в Духовке. Dinner: ГП_Глинтвейн, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Pik-Nik Сырные Палочки, ГП_Котлеты из Индюшиного Фарша с Морковью. Snacks/Other: Банан, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|