Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2328 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 78.09g | Carbs: 301.44g.
Breakfast: Миндаль, Кешью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Колбасный, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Olkom Майонез, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Колбасный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помело, Своя Линия Мёд Разнотравье, Кофе с Молоком. Dinner: Паста с Тунцом. Snacks/Other: АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Roshen Orange Nougat Milk Chocolate, Рыба Копченая, Чай с Медом, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|