Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 123.95g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Красное Яблоко, Фруктоза, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Био Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Першинский Творог 5%, NL International Дрейнэффект. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Био Баланс Кефирный 1%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Фруктоза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Сыр Российский, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|