Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 97.22g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Адыгейский, Манная Крупа, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Lunch: Ашан Сыр Адыгейский , Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Персона Кетчуп Болгарский. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Минтай на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная капуста. Snacks/Other: Панкейки банановые, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|