Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
109.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 109.04g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Хлеб. Lunch: Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Гречка Отварная, Pepsi Pepsi Light, Global Village Капуста Квашеная, СТМ Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Треска Отварная, Global Village Капуста Квашеная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniusha's Weight History
|