Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 112.70g | Carbs: 215.46g.
Breakfast: Творог 5%, Финик, Кофе. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Globus Холодец из Курицы. Dinner: Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Финик, Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|