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오늘아침은 틸라피아 ! 오늘 체지방율 재는데 부들부들 아니 우리 센터꺼는 체지방율이 너무 높게 나와 .. 인바디로 쟀을때 26 인데 센터에서 재면 막 30 나옴 ㅡㅡㅋ 아오 재기싫어 열심히 하는데 의지꺾일거 같아 으앙 ㅠㅠ
View Diet Calendar, 11 December 2019:
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1086 kcal
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Fat: 15.62g | Prot: 120.17g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: 코스트코 틸라피아, 잡곡밥, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 셀러리, 현미잡곡밥, 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 칠리페퍼, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드. Dinner: 딸기, 쇠고기 미역국, 잡곡밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 아몬드, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 양념통닭맛. Snacks/Other: 헬스매니아 WPI. more...
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