Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 121.55g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Магнит Хурма, Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Село Зеленое Кефир 1%, Семена Льна, Яйцо Куриное. Lunch: Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Гречка Вареная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Энерджи Про Протеин. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|