Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 87.06g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Dinner: Тамариони Вино Белое Полусухое. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Дивный Берег Кета Соленая . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|