Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2299 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 135.34g | Carbs: 247.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зразы из Говядины с Яйцом, Гречка Отварная. Second Breakfast: Шаурма с Курицей. Lunch: Гречка Отварная, Зразы из Говядины с Яйцом. Afternoon Tea: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Просто Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|