Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2013
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84.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2027 kcal
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Fat: 50.98g | Prot: 62.33g | Carbs: 329.95g.
Breakfast: Heidelbeere Konfitüre, Light Käseaufschnitt, Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste, Bäcker Brötchen, Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Lunch: Light Käseaufschnitt, Heidelbeere Konfitüre, Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste, Senf Mittelscharf, Bäcker Brötchen, Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frischkäsezubereitung, Weißkohl. Snacks/Other: Chips Cracker, Golden Puffs. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Aikidoka's Weight History
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