Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 85.33g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Турбослим Батончик Белковый, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой. Snacks/Other: Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёлечка2411's Weight History
|