Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
110.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 142.51g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Банан, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Коломенское Бородинский ГОСТ. Lunch: Треска Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Dinner: Банан, Треска Отварная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Maxler Протеин, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniusha's Weight History
|