Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 53.07g | Carbs: 195.30g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Паштет Французский с Уткой, Coffeeport Ролл с Картофелем и Грибами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Курица с Шампиньонами, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|