Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
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44.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2019:
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1274 kcal
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Fat: 90.74g | Prot: 54.81g | Carbs: 61.51g.
Breakfast: 올리브기름, 당근, 애호박, 양파, 양배추, 삼겹살, 달걀. Lunch: 쿡네이처 한우사골농축액, 배추김치, 다향오리 훈제슬라이스, 대신물산 알알이곤약, 현미, 애호박, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 삼겹살. Snacks/Other: 서울우유 연유, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 냉동 블루베리. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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