Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 86.80g | Carbs: 229.26g.
Breakfast: Красное Яблоко, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Гречка Отварная, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Малиновое Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Котлеты из Индейки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Титан Фунчоза с Овощами. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|