Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 29.19g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%, Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Сосиски Молочные, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Коровино Ветчина из Свиного Окорока. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
alma-mater's Weight History
|