Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 64.14g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пшенная каша, Балтком Масло Сливочное. Lunch: Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Ленивые голубцы, Борщ, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|