Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
774 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 44.13g | Carbs: 82.03g.
Breakfast: Булочки, Ого Отруби Ржаные, Компас Здоровья Льняная Мука, Магнит Банан, Гуава. Lunch: Салат с авокадо, Сельдь Соленая, Лента Хлебцы Ржаные. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Избенка Козий Творог, Ананас. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Салат с авокадо, Останкино Сырокопченая Колбаса Милано, Лента Хлебцы Ржаные, Перекресток Инжир Свежий, Булочки, Избенка Козий Творог, Гуава. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anahrenarchy's Weight History
|