Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 126.54g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Печень в Сметане:-D, Макароны Отварные, Фрима Сухие Сливки, ВИК Сосиски Пяточек. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Смак Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, КВЭН Котлеты из Лосося, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп с Морской Капустой и Яйцом:-D. Snacks/Other: Фрима Сухие Сливки, Запеканка с Творогом:-D. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|