Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 94.47g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Котлета Куриная, Редис, Куриные Котлеты. Dinner: Арахис, Roshen Dark Bubble Chocolate, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|