|
Завтрак: овсянка запаренная с мёдом , курагой и изюмом;банан с арахисовой пастой в лаваше и кофе с миндальным молоком:)😇🥰
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 38.60g | Carbs: 205.19g.
Breakfast: Банан, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Изюм, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Кофе, Салат Овощной, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью, Майонез, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Куриный Бульон, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые. Dinner: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
 Comments
Это вы на максимальный набор массы работаете? ну меню имею ввиду для быстрого набора?
08 Dec 19 by member: Netformat
|
Нет:) я на этом худею:)))
08 Dec 19 by member: Калинка Калинка
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|