Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 126.12g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Nordic Отруби Овсяные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%, CMTech Коллаген, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лук, Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная. Dinner: Олинеза Лютеница Домашняя Крупного Помола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брокколи на Пару, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Экопродукт Отруби Хрустящие Фитнес с Овсом и Кальцием, Ол Лайт Батончик Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Творог 3%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|