Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
87 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 61.74g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Белый Хлеб. Lunch: Сиртаки Брынза, Салат Овощной с Маслом, Подлива, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Сухари, Фрутоняня Пюре из Яблок , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Велком Сосиска Докторская, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Яблок . more...
|
|
754 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Ironing - 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana.prozor's Weight History
|