Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 86.91g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Master Bob Арахисовая Паста с Финиками , Жменька Хлебец Рисовый , Ферма Сыр Сулугуни , Болгарский Перец, Помидоры, Чумак Соус Краснодарский , Добров Салями Фует, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Winway Финик с Косточкой, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Чечевица. Dinner: Mr. Djemius Сливочный Крем Toffe Jamboo, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: President Сыр Камамбер , Грецкие Орехи, Жива Кухня Кокосовое Печенье, Яблоко, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|