Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
90 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 35.70g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Сыр Белорусский 28%, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Брест Литовск Молоко 2,8%, De Cecco Оливковое Масло. Dinner: Токио Сити Тыквенный Суп, Суши Весла Суши Лосось, Якитория Унаги. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|