Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
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46.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2019:
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612 kcal
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Fat: 10.52g | Prot: 70.82g | Carbs: 59.30g.
Breakfast: Pane Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Uva Bianca. Lunch: Zucca, Caffè (dalla Moca), Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Uva Bianca, Pane Integrale, Finocchi Bolliti, Ortomio Bieta Erbetta, Zucchine Bollite, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Other: Caffè Espresso, Sebaste Cri Cri, Mandorle. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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