Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 105.98g | Carbs: 86.78g.
Breakfast: Яйцо, Конфета. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Горбуша на Пару, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Морковь, Приготовленная Тыква, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetlanagty's Weight History
|