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Analizando este peso durante 1 año xq jamás tuve sobrepeso...cuando supe que era mamá un click hice en mi vida..y sabía q la angustia y depresión ya no la podía calmar más haciendome daño a mi misma y q hice? Me comí todo y hasta ahora sigo así, cuando vienen esos días que tu mente no te deja tranquila...qué hago? como y como sin parar. Me pone mal darme cuenta de esto, porque es mi realidad...antes me refugiaba haciendome mal a mi misma en varios aspectos, ahora q tengo una bebé me cambió la vida y en vez de hacerme daño así, igual me hago daño, pero de otra manera..comiendo.
Odio lo que veo, en lo q me converti...pesaba 58 cuando empecé mi embarazo y termine en la recta final con 92 kilos...ni yo puedo creerlo. Quería desahogarme...no son mis mejores días y como nadie sabe quien soy me siento bien escribiendo esto.
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 Comments
Que bueno que hables de lo que sentis, de como te sentis. Lo más importante es que identificas lo que te pasa, lo reconoces (es un gran paso). Habrá que descubrir porque te haces daño, porque te odias? y en lugar de culparte y castigarte, reponsabilizarte y ver que tenes que ver vos en eso. Y asi, analizar en que lugar nuevo te podes parar. Abrazo grande
06 Dec 19 by member: frida71
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Vamos que se puede! Ya el primer paso lo diste, que es reconocer lo que te está pasando, ahora tendrías que empezar con cambios de hábitos, toma mucho líquido y cuando te agarren esas ganas de comerte todo salí! Camina, alejate de la comida, hace actividad física, solo tenes que decidir empezar! Suerte!
06 Dec 19 by member: maryemi80
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no te conozco pero por lo que leí ,yo hacía lo mismo y sufro de ansiedad ,deberías ir a terapia y que te vea un siquiatra para atacar la ansiedad , yo llegue a pesar 84 kilos y hace 5 años pesaba 59 ,ya te imaginas la diferencia ,desde septiembre me estoy medicando contra la ansiedad y la depresión y baje 10 kilos en dos meses y cinco días comiendo pequeñas porciones y evitando ,harinas ,azúcares y grasa , cuando la medicación te da el control podes comer sano menor cantidad ,te lo dice alguien que no hizo gimnasia ,solo hago pilates una vez por semana ,fuerza
08 Dec 19 by member: NathRivas
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....Nathy, es muy valioso todo lo que haces , pero creo que antes de llegar hasta aca o comenzar a usar una app , (que es lo mas facil), es poner la casa en orden , si no estamos mentalmente bien ,enfocados, predispuestos, y si no tenemos bien en claro como o porque debo cambiar ,para estar mejor....etc etc , es muy dificil entonces usar una app esto es solo una ayuda que te permite llevar un registro nada mas el trabajito fino y quizas el mas dificil es el que tenes que hacer antes, lleva su tiempo, la dieta vendra despues, pero primero hay que poner" la casa en orden", no psicologo de nadie ni mucho menos , solo hablo por experiencia, intente muchas veces retomar dietas y mas dietas..pero ninguna daba resultado, hasta que un dia hice "clic" y me dije que estoy haciendo?, a quien quiero engañar?, solo me boicoteaba una y otra vez.... no te puedo decir como se comienza de cero ,no hay formulas ni secretos, eso lo vas a tener que descubrir vos, es una licha interna con tu otro "yo", cuando ya tengas control de vos misma ahi recien utiliza alguna app y comenzas hacer dieta y mejorar tus habitos y tu vida, yo lo hice asi y no hay vuelta atras espero que te sirva mi experiencia, suerte !!!!👍👍👍😘😘😘😙😙😘😘
08 Dec 19 by member: king_georgear
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king_georgear me hablas a mí ? justo estoy poniendo la casa en orden ,fui a Cormillot sin mucho exito el año pasado,tomaba Herbalife ,hice keto ,pero la ansiedad y el estrés no me dejaban continuar ,cai muchas veces en lo mismo y volví a arrancar la dieta ,tengo la diabetes en mí familia ,mí viejo falleció de eso ,tengo dos hermanos con diabetes ,yo no quiero llevar una vida sedentaria y comía re mal , justamente la terapia y la ayuda grupal es buena ,es un apoyo para la persona que quiere adelgazar y le cuesta .
y la app la uso desde el 2015 me había ayudado a controlar lo que comía y calcular calorías ,estudie gastronomía en el 2017/18
volví a aumentar de peso y me quedé sin laburo el año pasado ,pase una depresión fuerte ,y ni me daba por enterada ,recién este año en septiembre mí jefa me empezó a medicar ,y baje 10 kilos te imaginas sin matarme en el gym ,sin dolores de cabeza ,sin mal humor ,sin estrés .solo con las pastillas y comer poco ,un día a la semana de pilates ,es tremendo ,ni yo me lo creía ,lo que intento hacer es ayudar desde mí experiencia ,no solo la dieta y el gym te ayuda a bajar ,si fallan esas cosas ,hay que hablarle al inconsciente ,y no presionarse ,cambiar hábitos es mejor que hacer dieta .
08 Dec 19 by member: NathRivas
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Asi es Nathi tal cual ese es el camino!!👍😘😘😙😌
08 Dec 19 by member: king_georgear
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Te entiendo, por problemas de ansiedad tengo sobrepeso cuando nunca lo he tenido y no logro controlarme, es muy frustrante. Te deseo lo mejor! Fuerza!
09 Dec 19 by member: MarinaTdR
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Cuando empieces a entender que seguir comiendo asi te va a matar mas temprano que tarde, y con una calidad de vida pésima, probablemente hagas el click para lo positivo... arranca tirando a la mierda toda la comida basura de tu casa, si no esta no la comes
10 Dec 19 by member: RodNol
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