Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2863 kcal
|
Fat: 133.72g | Prot: 146.57g | Carbs: 265.97g.
Breakfast: Bosbessen, Dr. Oetker Moelleux au Chocolat, Cake Quatre Quart (K), Volkoren Brood, Banaan, Holland & Barrett Soja Proteïne Isolaat, Soja Eiwitten, Holland & Barrett (K), Eiwitpoeder, Colruyt Everyday Rozijnen, Lotus Speculoospasta, Buttella Margarine Omega 3. Lunch: Aldi Kervelsoep, Walnoten, Lovilio Grana Padano, Boni Emmental, Boni Veggie Balletjes, Pasta Gekookt (K), Oil & Vinegar Lemon Grass Dressing, Oil & Vinegar (K), Lidl Zuurkool Natuur, Madeira saus 01/08/2013, Boni Augurken Zoetzuur, Delhaize Geraspte Wortelen, Everyday Slamix, Sjalotten, Radijs, Boni Bio Groene Olijven zonder Pit, Baktat Gegrilde Rode Paprika, Baktat, Ronde Pot (K), Milsani Magere Platte Kaas, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Bosbessen, Komkommer (met Schil), Helios Feta Helios, Tomaten, Dr. Oetker Moelleux au Chocolat. Snacks/Other: Zwart Sesamzaad (Vajra) (K), Alesto Pecannoten, Pompoenpitten, Sesamzaad, Hennepzaad, Pijnboompitten, Notenmengeling, Rozijnen, zonnebloempitten, Biover Biover Natuurbiergist, Extra Vergine Olijfolie, XXL Nutrition Green Protein New XXL @394,5Kc/100G, Transparante Pot (K), Body & Fit Creatine. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|