Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 107.81g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Ашан Арахис в Кунжуте, Чай, Сельдерей, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Телятина Отварная, Зеленый Чай, Ашан Арахис в Кунжуте, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Liebendorf Сыр Маасдам, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Помидоры, Щука Отварная. Snacks/Other: Азбука Молока Йогурт Молочный 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Libel_lula's Weight History
|