|
Какая красивая цифра! 😁 Но на ней останавливаться не будем
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 67.86g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Форне Безе Воздушное, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Каждый День Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром , Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Вологодское Лето Кефир 1%, Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|