Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 41.66g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Макароны Отварные, Сарделька. Dinner: Хурма, KFS Пати Баскет. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|