Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1069 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 39.74g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Сахарный Песок, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Алтайская Крупа Геркулес +Овс Отруби, Деревенское Молочко Молоко 3,2%. Lunch: Конфеты, Beerka Миндаль Жареный Соленый, Борщ с Говядиной. Dinner: Щедрое Застолье Зефир Белоснежка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Огурцы Маринованные, ITLV Оливковое Масло, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakapenkina1977's Weight History
|