Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 99.74g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Жареные), Гречка. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Голден, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov dubina's Weight History
|