Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 130.86g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Шарлотка пп, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Ветчина Утренняя. Lunch: Макси Фасоль Стручковая Отварная , ITLV Маслины без Косточки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Вареное Яйцо, Баклажаны Гриль, Форель, Кабачок, Растительное Масло. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79266994163's Weight History
|