Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 101.22g | Carbs: 92.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Постный Борщ. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Спагетти. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Сосиски. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет первый's Weight History
|