Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 106.04g | Carbs: 190.56g.
Breakfast: Лепешка Творожно-Овсяная. Lunch: Мороженое из Кефира и Банана, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Активиа Йогурт 2,4%, Iberica Маслины без Косточки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Волжские Просторы Ряженка 2,5, Лента Киви, Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , ПП Пицца на Творожном Тесте. Snacks/Other: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Моя Маруся Молоко 2,5, Лепешка Творожно-Овсяная, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Лепешка Чапати, Капуста, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Ситно Сметана 15%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|