Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 62.07g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: Светлое Пиво, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Сыр Российский, Чай, Ikea Kafferep. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|