Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 101.41g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Пошехонский, Жокей Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Кормилица Фасоль Белая, Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Сыр Адыгейский, Жокей Кофе Молотый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|