Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 61.15g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: Щедрое Застолье Зефир Белоснежка, Микоян Сервелат Таллинский, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, Лук, Помидоры Черри, Перцы Перец Сладкий Красный, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Сахарный Песок, Щедрое Застолье Изюм Джамбо Флейм, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakapenkina1977's Weight History
|