carolgongs's Journal, 03 Dec 19

Almoço: tilapia coberta com antepasto de berinjela! Ficou uma delícia! Pena o antepasto ser tão calórico por conta do azeite rsrsr

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1571 kcal

Fat: 103.49g | Prot: 89.87g | Carbs: 79.73g.   Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo. Lunch: Tilápia, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Antepasto de Berinjela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Dinner: Quiabo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Other: Bolo de Fubá. more...