Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 77.82g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Цикорий, Ташлинский Молоко 2,5%, Руккола, Магнит Банан, Айдиго Куркума Молотая, Bio Max Кефир 1%, Ваше Здоровье Семя Льна, Тыквенные Семечки, Вологодская Ягода Черника Замороженная. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец, Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ленивые вареники, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaDanshina's Weight History
|