|
temen2 bagi tips ngemil biar gak kebablasan dong... aku kalo ngemil suka kalap gak brenti2 😅😅
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 79.37g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Tahu. Lunch: Ikan Tongkol, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Dinner: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu. Snacks/Other: Kacang Panjang Hijau, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Mentimun (Kupas). more...
|
|
 Comments
Klo aku, ini aku ya kak, aku ngemil tetep tapi minum air putih banyakkkk trus incip dikit aja deh udh tau juga rasanya gini dan nanti klo dh sehat atau udh kurus aku bisa ngemil lagi rasanya gini2 aja dan 2-5thn lg psti msh ada cemilan ini, jd mindset nya ku ubah kak hehe semangattt kak
02 Dec 19 by member: tiaratanjungg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|