Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 72.66g | Carbs: 94.85g.
Breakfast: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Лента Банан, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. Lunch: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Родимая Сторонка Сметана 15%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|