Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 50.60g | Carbs: 233.76g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: Несоленое Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Курага, Простые Пельмени. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Сырок Творожный, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Яблоки Фуджи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|